Gestion du stress dans les organisations dynamiques
Dans le contexte actuel de grands changements et d'adaptations, la gestion du stress est essentielle pour l'efficacité et le bien-être des employés. Les techniques de gestion du temps, les programmes de bien-être et les outils de gestion du stress sont essentiels pour accroître la productivité et renforcer l'engagement et la satisfaction des équipes.
OBJECTIFS
- Détecter les signes physiques, psychologiques et sociaux dans les situations de stress
- Indiquer les principales causes de stress au travail dans les organisations dynamiques
- Formation à des stratégies de gestion efficace du stress
CONTENU DU PROGRAMME
Module 1 - Le concept de stress
- Manifestations physiologiques du stress
- Symptômes psychologiques du stress lié au travail
- Types de stress
Module 2 - Déterminants et conséquences du stress
- Facteurs qui modèrent l'impact d'une situation stressante sur un individu
- Causes découlant de facteurs individuels et organisationnels
- Conséquences positives et négatives du stress sur la performance organisationnelle
Module 3 - Stratégies de gestion du stress
- Inoculation de stress
- Techniques de contrôle des émotions
- Des objets portés pour se détendre
- Faire face aux distorsions cognitives
- Gestion du temps et relations au travail
- Répartition de l'effort au sein de l'équipe
- Éviter l'épuisement professionnel
DURÉE ESTIMÉE
8 heures
La durée de la formation est adaptée aux besoins du client.
FACTEURS CLÉS DE SUCCÈS
- L'expérience éprouvée du groupe Oporto Forte en matière de programmes éducatifs de haute qualité
- Excellence professionnelle des formateurs
- Méthodes d'enseignement innovantes, garantissant un apprentissage efficace
- Une approche globale qui inclut l'analyse conceptuelle et l'application pratique des stratégies de gestion du stress
- Des stratégies efficaces pour prévenir l'épuisement professionnel
FAQ
Consultez les réponses aux questions les plus fréquemment posées dans notre section Foire aux questions (FAQ),
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